Jetzt bestellen und Heute erhalten

Checkliste für deine Reiseapotheke: Gut gepackt für den Urlaub

Checkliste herunterladen

In die Berge oder ans Meer? Egal ob du mit der ganzen Familie an die Nordsee fährst oder zu zweit den Kilimanjaro besteigst: Neben einem informativen Reiseführer mit Insiderwissen darf auch eine Reiseapotheke nicht fehlen. Packe die wichtigsten Medikamente für deine Reise in eine kleine Tasche – diese gehört ins Handgepäck. Je nach Urlaubsziel kannst du bei Bedarf eine Apotheke vor Ort aufsuchen. Für welche Situationen du besser Medikamente griffbereit hast, liest du in diesem Ratgeber.

Checkliste: Grundausstattung der Reiseapotheke

Wie das Medizinschränkchen zuhause sollte die Reiseapotheke wichtige Präparate beinhalten, die du bei Bedarf nicht erst lange suchen musst. Achte unbedingt auf das Verfallsdatum und verzichte zum Beispiel auf Zäpfchen, wenn du in ein warmes Urlaubsland reist.

    • Sonnenbrand

      • Reiseapotheke bei Sonnenbrand

        Denke an ein gutes Sonnenschutzmittel. So beugst du gleichzeitig einem unangenehmen Sonnenbrand und Hautkrebs vor. Treten trotzdem leichte Rötungen der Haut auf, kann ein kühlendes Gel mit einem hohen Anteil an Aloe Vera die Entzündung und den Juckreiz lindern.

    • Schmerzen und Fieber

      • Reiseapotheke bei Schmerzen und Fieber

        Paracetamol, Ibuprofen, Diclofenac und Acetylsalicylsäure sind hier einige gängige Arzneimittel. Wähle einen Wirkstoff, den du gut verträgst. In der Apotheke findest du Granulate oder Kautabletten, die du unterwegs sogar ohne Wasser einnehmen kannst. Packe unbedingt auch ein stabiles Fieberthermometer aus Kunststoff ein.

    • Allergien & Juckreiz

      • Reiseapotheke bei Allergie und Juckreiz

        Salben oder Tropfen mit einem Antihistaminikum helfen sowohl bei lästigen Mückenstichen als auch bei einem Sonnenbrand oder bei leichten allergischen Reaktionen. Um dich optimal vor Insektenstichen zu schützen, empfiehlt sich ein hoch wirksamer Mückenschutz (z.B. Anti Brumm). Hast du den Verdacht auf eine heftige Allergie, die du so noch nie erlebt hast, gehe bitte so schnell wie möglich zu einem Arzt.

    • Magenbeschwerden & Sodbrennen

      • Reiseapotheke bei Magenbeschwerden und Sodbrennen

        Ungewohnte Speisen können schnell zu Verdauungsproblemen wie Durchfall und Sodbrennen führen. Medikamente, die überschüssige Magensäure binden (z.B. Megalac) und die Verdauung in Schwung halten, können helfen, den Urlaub auch nach einer reichhaltigen Mahlzeit unbeschwert zu genießen.

    • Erkältung

      • Reiseapotheke bei Erkältung

        Husten, Schnupfen und Halsschmerzen können deine Reise gründlich vermiesen. In der Apotheke findest du zum Beispiel pflanzliche Hustentropfen (z.B. von Aspecton®), abschwellende Nasensprays und Lutschtabletten für den Hals (z.B. Betolo), die Erkältungssymptome lindern können. Zur unterstützenden Behandlung von viralen Erkältungskrankheiten sowie zur Befeuchtung der Nasenschleimhaut kann ein Erkältungsspray mit einem Wirkstoff aus Rotalgen (z.B. algovir®) helfen.

    • Bindehautreizung & trockene Augen

      • Reiseapotheke bei Bindehautreizung und trockenen Augen

        Klimaanlagen im Zug, Flugzeug oder in Einkaufszentren bedeuten trockene Luft und Stress für die Augen. Künstliche Tränen sorgen für eine ausreichende Befeuchtung der Augenoberfläche.

    • Wunden

      • Reiseapotheke bei Wunden

        Kleine Verletzungen kannst du auch im Urlaub selbst verarzten. Packe unbedingt etwas zur Wunddesinfektion ein, das nicht brennt und Keime sofort unschädlich macht (z.B. von Betaisodona). (Blasen-)Pflaster (z.B. von Compeed), sterile Kompressen, elastische Binden, eine Pinzette zur Entfernung von Splittern und eine Einwegkühlkompresse (kühlt durch eine chemische Reaktion, nachdem sie geknickt wurde) ergänzen das Erste-Hilfe-Set.

    • Tägliche Medikamente

      • Tägliche Medikamente für die Reiseapotheke

        Nimmst du aufgrund einer chronischen Erkrankung regelmäßig Medikamente ein, solltest du deinen Hausarzt außerdem rechtzeitig nach einem neuen Rezept fragen. Plane ungefähr doppelt so viele Tabletten ein, wie du eigentlich benötigst. So artet der Urlaub bei einer unvorhergesehenen Verlängerung nicht in zusätzlichen Stress aus.

Checkliste herunterladen

Wie du deine Reiseapotheke für eine Fernreise in die Tropen ergänzen kannst

Tropische Strände mit Palmen und türkisblauem Meer oder eine Safari in der Serengeti sind für viele Menschen echte Traumziele. Die meisten Touristen kommen unbeschadet zurück nach Hause und haben nicht einmal eine Kopfschmerztablette gebraucht. Trotzdem solltest du gut vorbereitet sein, wenn du zum Beispiel in ein Land fliegst, dessen medizinische Versorgung du nicht einschätzen kannst. In Apotheken vor Ort gibt es nicht immer die notwendigen Medikamente.

    • Fieber und Schmerzen

      • Bei Fieber und Schmerzen in den Tropen

        Suche bei Fieber und Schmerzen am besten einen Arzt oder die Ambulanz auf.

    • Durchfall

      • Bei Durchfall

        Auch wenn du penibel auf Hygiene bei Trinkwasser und Nahrungsmitteln achtest und dir regelmäßig deine Hände mit Seife wäschst, kannst du Durchfall bekommen. Manchmal muss sich der Darm erst an das ungewohnte Essen gewöhnen. Packe ein Elektrolytpulver in deine Reiseapotheke, das du in sauberem Wasser auflösen und trinken kannst. So wirkst du auch einem Flüssigkeitsverlust frühzeitig entgegen.

    • Malariagefahr

      • Bei Malariagefahr

        Versuche am besten den Tropenkrankheiten mit Insektenrepellentien (zum Beispiel mit dem Wirkstoff DEET) vorzubeugen. Nimm ein Moskitonetz für dein Bett mit und trage abends lange Kleidung und Socken. Welches Medikament sich in deinem Fall zur Prophylaxe der Malaria eignet, erfährst du bei einem Facharzt für Tropenkrankheiten und Reisemedizin.

        Vielleicht hast du den Rat gelesen, sterile Spritzen und Infusionsbesteck mit in den Trekking-Urlaub zu nehmen. Falls du eine intravenöse Behandlung benötigst, haben fast alle Krankenhäuser in den Tropen steriles Einwegmaterial. Du wirst bei der Einreise oder schon im Flieger eher Probleme bekommen, wenn du Kanülen dabei hast. Eine ärztliche Bescheinigung hilft hier in vielen Fällen.

Wenn die Reise mit Übelkeit beginnt: Superpep® in die Reiseapotheke

Ob du mit dem Auto, dem Flieger oder dem Schiff unterwegs bist, macht keinen großen Unterschied, wenn du anfällig für Reiseübelkeit bist. So fängt der Urlaub gleich denkbar schlecht an. Beuge mit dem praktischen Superpep® Reisekaugummi Übelkeit und Erbrechen bei leichteren Fällen der Reisekrankheit vor. Das Kaugummi ist bereits für Kinder ab 6 Jahren geeignet. Der niedrig dosierte Wirkstoff Dimenhydrinat sollte ca. eine Stunde vor Beginn der Reise in Form eines Kaugummi-Dragées angewendet werden.

Tipps für deinen nächsten Urlaub