Reiseübelkeit bei Kindern

Neben Frauen zählen Kinder zu den besonders stark Betroffenen für Reiseübelkeit. Doch warum sind die kleinen Passagiere eigentlich besonders gefährdet? Experten führen unterschiedliche Erklärungen an. Einige Ärzte sprechen von einem besonders sensiblen Gleichgewichtsorgan bei Kindern.

Andere wiederum gehen davon aus, dass das Gleichgewichtsorgan von Kindern noch nicht ausreichend trainiert ist. Auch die noch nicht abgeschlossene Entwicklung des Gehirns könnte dazu führen, dass die Reaktion auf widersprüchliche Sinneseindrücke bei Kindern noch heftiger ausfällt als bei Erwachsenen. Fest steht: Im Alter unter 12 Jahren tritt die Reiseübelkeit besonders häufig auf.

Achte darauf, dass deine Kinder vor der Reise etwas essen. Weder schwere, fettige Speisen noch ein leerer Magen sind bei Reiseantritt zu empfehlen. Darum sollte ein leicht verdaulicher Snack vor dem Start der Reise auf dem Programm stehen. Ideal sind Zwieback, dünn belegte Brote oder auch Obst. Äpfel und Bananen halten den Blutzucker stabil und eignen sich besonders gut. Zum Trinken am besten Tee oder stilles Wasser anbieten. Milch ist kurz vor Reisestart nicht zu empfehlen. Wichtig: Deine Kinder sollten am Abreisetag gut ausgeschlafen sein.

Der richtige Platz in Auto, Flugzeug & Co

• Im Auto sollte das Kind möglichst freie Sicht nach vorne haben.
• Wer bei Flugreisen empfindlich reagiert, sollte laut Experten einen Platz im Bereich der Tragflächen für seinen kleinen Begleiter wählen.
• Bei Bahn- und Busreisen ist der Blick in Fahrtrichtung empfehlenswert.
• Auf dem Schiff wiederum sollte möglichst eine Kabine gewählt werden, die den Blick aufs Meer ermöglicht. Die Schiffsmitte gilt für empfindliche Personen als günstiger Ort, um sich aufzuhalten.

Die richtige Reiseapotheke

Packe eine kleine Reiseapotheke für Kinder mit Präparaten gegen Reiseübelkeit ein, die du am besten immer griffbereit hast. Bewährt haben sich zum Beispiel Medikamente mit dem Wirkstoff Dimenhydrinat. Dieser kann vorbeugend und zur Behandlung von Übelkeit eingesetzt werden kann.

Ideal für Kinder ab 6 Jahren und besonders praktisch für unterwegs: Superpep^® Reise Kaugummi –Dragées 20 mg. Dieses bewährte Mittel gegen Reiseübelkeit ist niedrig dosiert und macht nicht so müde.

Als pflanzliche Alternative eignet sich die Ingwerwurzel, die zum Beispiel als Pulver erhältlich ist und bei Kindern ab 6 Jahren angewendet werden darf. Eine Anwendung sollte aber vorher mit dem Arzt abgesprochen werden. Einen Versuch wert sind auch spezielle Armbänder aus der Apotheke, die einen Akupressurpunkt am Handgelenk stimulieren. Die fernöstliche Methode kann Reiseübelkeit auf diese Weise lindern.

Achte darauf, dass dein Kind beim Autofahren oder auch in der Bahn nicht liest oder am Handy spielt – dies fördert die Reiseübelkeit. Der Grund: Unser Gleichgewichtsorgan im Innenohr meldet an das Gehirn das Signal „Bewegung“ – beim Blick auf einen ruhenden Gegenstand im Autoinnenraum meldet der visuelle Reiz allerdings: Stillstand. Es kommt zu einem Sinneskonflikt im Gehirn, Botenstoffe wie Histamin werden ausgeschüttet. Und diese regen wiederum das Brechzentrum im Gehirn an. Insofern gilt: Alles, was den Blick nach unten lenkt, ist zu vermeiden.

Im Auto und im Zug: Hinaus schauen und Spiele spielen!

Motiviere dein Kind dazu, möglichst viel nach draußen zu blicken. So stimmt der visuelle Reiz der vorbeifliegenden Bäume und Häuser mit der wahrgenommenen Bewegung des Gleichgewichtsorgans überein.

Ein paar Tricks: Spiele wie „Wer das erste Auto mit Hamburger Kennzeichen sieht, hat gewonnen“ oder „Wer die meisten roten Autos in 10 Minuten sieht, ist der Sieger“ sorgen für Spaß und richten den Blick auf die Umgebung. Auch, wenn der geliebte Plüsch-Teddy mit Blick nach Draußen positioniert wird, kann dies ein gutes Vorbild sein. Übrigens: Auf Schiffsreisen empfiehlt es sich, an Deck zu gehen und dort einen Punkt am Horizont zu fixieren.